スッキリできるストレス対処法

 

バッティングセンター

ストレス対処度

費用

 

バッティングセンターに行くのはどうでしょうか。

 

イライラした状態で思い切りバットを振ることで、
体に溜まったマイナスのエネルギーを放出してしまいましょう。

 

 

ボールに当てなくてもいい!?

思い切り振ると言いましたが、
あまり肩に力が入ると、上手くボールに当たりません。

 

「ボールに当たらなければ、解消にならないんじゃないの?」

 

と思われますよね?
確かに、ボールを遠くに飛ばせれば最高です。
しかし、打つことにこだわらなくても、
思い切りバットを振って体を動かすことが真の目的なのです。

 

その延長にボールを打つことがあると考えてください。
余計なことを考える必要はありません。ただひたすら集中してください。

 

 

仕事や勉強も上手くいくはず

バッティングがストレスに有効な理由は、スイングするところにあります。
これは運動全般に言えることですが、
スイングをする事で、身体から脳を刺激することができます。

 

脳に適度な刺激が加えられると、記憶力がUPします。
これにより、仕事や勉強もきっと上手くいくはずです。

 

 

マンガや小説なんかでもよく、バッティングセンターで主人公がストレスを解消しているシーンが描かれたりしています。
マンガでは叫びながら打ったりしていますが、
人がいない場合は有効な手段かもしれませんね。笑

 

ページ右上からほかのストレス解消法を見る

 

このエントリーをはてなブックマークに追加  

 


 
トップページ ストレス研究 仕事のストレス解決法 ストレスと食事 サイトマップ