ストレスにカラオケは効果あるの?

 

カラオケ

ストレス発散度

費用

 

ここでは「ストレス発散効果バツグンのカラオケ」について書きます。

 

声にはバツグンの発散効果があります。
あなたが嫌な気持ちになった時、ただひたすらその現象に耐えて
言葉を失ってしまう事が多いのではないでしょうか。

 

声というのは生命のエネルギーにも関係しているので、
声が大きい人は元気で、小さい人は体調が優れなかったりするそうです。

 

 

ストレス効果のあるカラオケのやり方

 

まず、思い切って息を吐き声を出すのが大事です。
そして、「ストレスと音楽」で記述したように

 

その時の気分にあった曲を選んで、
思い入れたっぷりで歌うことは大きな意味があります。

 

 

感情に反する曲を歌うよりも、気持ちと同質の曲を歌う方が、
心を解放させ、リラックスしやすい状態になるのです。

 

ちなみに、私がここで勧めているカラオケというのはヒトカラです。

 

 

                   
          

 

普通カラオケというのは、大勢で行くものだという感覚で
気が引けるかもしれませんが、

 

「人に気をつかわず、好きな歌を好きなだけ、大声で歌う」

 

これは想像以上にストレス発散になります。

 

 

ただ、やはりお店の人や自分以外のお客さんなどの目が気になるのも確か。
「人の視線を一切気にしない」
というのがなかなか難しいことではあります。

 

 

しかし、最近では一人カラオケ専門店もあるわけで、
社会的には充分認知されているのも事実です。

 

ショッピングの一人行動と一緒で、
気楽なので病みつきになる方も多いです。

なぜカラオケがストレス発散になるのか

 

カラオケは、個室であるというのが最大のポイントです。

 

個室というのは、パーソナルゾーンが確保できて安心します。
普段ように、周囲の迷惑を気にする必要がなく、好きなだけ声が出せます。

 

カラオケ

 

今までカラオケで歌うのは当たり前のように感じていたかもしれませんが、

 

「周囲を気にせず好きな歌を大声で熱唱できる」

 

というのは、よくよく考えてみると
人間社会において通常はできないことではありませんか?

 

つまり、人は通常ではありえない非日常的体験をすると、
無意識に特別な事をした気持ちになり、
ストレスを解消できるというわけです。

 

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