一番気分転換できるのは旅行

 

旅行で最高の気分転換

解消度

費用

 

気分転換する最高の方法は、やはり旅行です。

 

なぜなら旅行には、気分転換効果もさることながら、
他の方法には無い、心の充電効果や感動があります。

 

また、価値観の再発見などという効果も期待できるため、
ストレス解消の最善策だと考えられます。

 

効果を最大限に引き出すには

 

旅行するとき、まずはしっかりとした計画を立てますよね?

 

この計画をたてるときに、
悪いイメージが浮かんで来ることはないはずです。

 

景色だったり食べ物だったり、楽しいイメージをしながら計画します。

 

 

旅行計画というものは、良いイメージしか湧いてきません。
人は想像する力に長けている動物なので、

 

良いイメージをしただけでストレスは軽減
悪いイメージをするとストレスを感じてしまいます。

 

 

そして、実際に旅行に行けば、ホテル・旅館の名物料理の香りや、
建物・絶景が五感をフルに刺激し、
イメージよりもはるかに鮮明で楽しい旅になります。

 

 

旅の資金と時間を考慮しながら、旅行計画に悩むのも楽しく、
それだけでも気分転換になります。

 

温泉と合わせてさらに効果UP

 

国内での旅行をされる場合は温泉旅行も合わせると
気分転換に効果バツグンでおすすめです。

 

 

日頃の疲れ解消や腰痛、冷え症、肩こり、美容効果など、
体を休めながら様々な効果を期待できます。

 

温泉にまったり浸かって、
体に溜まりきった疲れと共にストレスも吹っ飛ばしてしまいましょう!

 

旅行先での意外な出会い、発見を期待する事も効果的ですね。

 

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