自営業のストレスを減らす

 

自営業のストレスを上手に減らす方法

 

自営業をしている人は、一見ストレスとは無縁のように見られがちです。
しかし、自営業者には自営業者なりのストレスがあります。

 

自営業の不安はずっと付いてまわる

 

まず、自営業者にかかるストレスとして、将来への不安が考えられます。
いつ仕事がなくなるか判らない状況下での生活は、想像以上にプレッシャーになります。

 

自営業になれば、職場特有の人間関係はなくなる反面、大きな不安要素を抱えることになるわけですね。

 

 

計画性がないと自営に向いていない

 

自営業は、しばしば時間的な融通がきくことが多いです。
これに憧れて自営を始める人も少なくありません。

 

しかしこれは、自分次第で仕事の進み具合が変わってくるということです。融通がきく分、上手な時間の使い方をスキルとして身につける必要があります。

 

自分を縛るものがないからといって、いつまでも仕事に取りかかれない、やる気が起きないことがあります。逆に、歯止めがきかずにノンストップで仕事してしまい、パンクしてしまうこともあります。

 

つまり、

  • 自分の意志が弱い人
  • モチベーションを維持できない人
  • 計画性のない人

などには、そもそも自営業自体に向いていないのかもしれません。

 

 

自宅での自営は良くない!?

 

自宅で仕事をしている人の場合、家族といることでどうしてもスイッチを入れづらいです。
また、常に家にいる分、家庭がうまくいっていなかったり、問題を抱えてしまうと、その影響がサラリーマンより大きくなります。

 

 

 

人間関係は無いようで実はある

 

前述では人間関係がなくなると言いましたが、
それは職場での人間関係の話。
自営業であっても、(当たり前ですが)クライアントなどの関係はあります。

 

無茶な仕事を頼まれることだってありますし、クレームにも頭を下げる必要があります。
人間関係が完全にないビジネスはありませんよね。

 

 

〜自営業者がストレスを減らす具体的な方法〜

 

休日はなるべく遠出する

これは自営業に限ったことではありませんが、遠出することで気分転換以外にもヒラメキ効果などがあったりします。
(詳しくは「仕事の効率も上がるイライラ対処法」)
経営者にヒラメキは必要不可欠ですよね。

 

 

SNSで、経営者が意見交流しているコミュニティに入る

特殊な環境で悩んでいる人の悩みは、
同じ境遇の人間にしかわかりません。

 

そこで、インターネット上のコミュニティを利用して、
同じような境遇(自営)の話し相手を見つけましょう。
共感しあえる部分がきっとあるはずです。

 

 

これにより、自分が気がつかなかった気分転換の方法やモチベーションの維持方法を教えてもらえるかもしれません。

 

孤独感がなくなりますし、仲が良くなればオフ会(飲み会)等で交流するのもアリでしょう。

 

積極的なること

自営業をする上でやはり大事になってくるのは、
不安やストレスを解消することに積極的に努めることです。

 

当サイトの右上サイドメニューからその方法を探しましょう。

 

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