ストレス耐性をつけるためにやるべきこと

 

耐性をつけるために知識をつけよう!

ストレスと闘う絵

 

「ストレス耐性」

 

という言葉を聞いた事はありますか?
これは、簡単に説明すると
ストレスに打たれ強いかどうか
を表した言葉です。

 

 

もとからストレスに強い人弱い人がいるわけですが、

 

ストレスを受けると考え込んでしまったり、体調が悪くなってしまう、
耐性の低い人が多いですよね。

 

実はこれ、その人その人の
考え方次第で決まってくるもので
コツを知れば案外強くなるのも簡単だったりするんです。

 

 

 

ここでは、その強さの度合い(耐性)を上げるために、
正しい知識や対処法を知っていきましょう。

 

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