手軽なストレス発散・解消を集めました

 

手軽なストレス発散・解消を集めました

 

あなたは今、手軽にできるストレス発散・解消方法を探していますね?

 

効果の高そうなストレス発散方法というと、マッサージやスポーツなど、
どこかに出かけたりしなくてはいけないものが多いと思います。

 

 

しかし、「手軽に」ということは、できれば
外出せずに自宅で済ませられる方法が知りたい。
とお考えのはずです。

 

時間がないのか、それとも単に外出が面倒なのか
理由は様々でしょう。

 

 

 

当サイトは、いろいろな種類のストレス発散方法を紹介しています。
当然、手軽に自宅でできそうなものを探している人も例外ではありません。

 

手軽にできるいろいろな種類の方法がありますので、
あなたに合った方法を探してください。

 

それでは右上サイドメニューからどうぞ!

 

 

「手軽なストレス発散方法というと、どんなものが思いつきますか?」

 

そう言われてすぐに浮かんでくる方法は、読書や睡眠などでしょうか。

 

当サイトには、そういった当たり前の方法もありますが、
思いつかないような意外な方法も多数紹介しています。

 

 

また、手軽といっても、自宅だけが手軽というわけではないですよね。
外出が苦ではない方であれば、選択の幅はもっと広がります。

 

そんな方には「ストレス発散:外出編」をオススメします。

 

当サイトを利用することで、あなたの選択肢が増えれば幸いです。

 

このエントリーをはてなブックマークに追加  

 

 

関連ページ一覧

ストレスとは | ストレス耐性UPには知識をつける


ストレスというのは・緊張しているとき・気を遣うとき・我慢をするときなど、不快で害を及ぼす可...

≫続きを読む

 

あなたがイライラしやすい原因はコレだった


人がイライラしやすい原因として、一般に考えられる方法はなんだと思いますか?職場の人間関係や...

≫続きを読む

 

友達の数とストレスは関係する?


友達の数とストレスは関係があるのか見ていきましょう。友達があまり多くない「内気」な人は、ス...

≫続きを読む

 

ストレスによる反応〜レベル1警告反応期〜


私たちの体は、ストレスを受けたとき、その強さや長さのレベルに応じた反応を示すようにつくられ...

≫続きを読む

 

ストレスによる反応〜レベル2抵抗期〜


前回の記事では、ストレスを受けたとき、何もできない状態から、ようやく体が反応・覚醒し、スト...

≫続きを読む

 

ストレスによる反応〜レベル3疲憊期〜


前回の記事では、ストレスを受けた体が、それに耐えられるよう抵抗力を上げて、覚醒状態を保とう...

≫続きを読む

 

うつの人が気晴らしできる方法


うつ気味の心を気晴らしするには、普段とは違った体験が必要です。たとえば、日常であまり使って...

≫続きを読む

 

うつにならない人の特徴


うつにならない人の特徴は、なんだと思いますか?考えられる要因は2つあります。1つ目は問題を...

≫続きを読む

 

落ち着きがない性格だとストレスがたまりやすい!?


落ち着きがない人は、ストレスがたまりやすい性格だと言えます。それは、常時何かをしていないと...

≫続きを読む

 

ストレスコーピングの種類と具体例、方法を紹介


ストレスコーピングとは、自分が苦痛に感じているストレスに対して、その種類にマッチした対処方...

≫続きを読む

 

これができれば気持ちのコントロールができる


気持ちのコントロールは難しいですよね。私たちはストレス社会ということもあってか、いつもスト...

≫続きを読む

 

聞き上手から学ぶ「人とうまく話す方法」


「人とうまく話す方法」に悩んでいる人は、「聞き上手の人は好感度が高い」という言葉を聞いたこ...

≫続きを読む

 

夫・妻との会話がストレスに感じる理由と解決法


夫・妻との会話をストレスに感じている家庭は意外に多いです。その原因はおもに、「話が噛み合わ...

≫続きを読む

 

会話がストレス解消になる理由


誰でも苦しい時や悲しい時には、誰かに話したい・聞いてもらいたいと思うものです。気持ちを言葉...

≫続きを読む

 

職場やバイトで他人と打ち解けられない人が2秒で打ち解ける方法


職場やバイトで、他人と打ち解けられない人がいます。他人との交流は、なかなか難しいものがあり...

≫続きを読む

 


 
トップページ ストレス研究 仕事のストレス解決法 ストレスと食事 サイトマップ