うつにならない人の特徴

 

うつにならない人の特徴

 

うつにならない人の特徴は、なんだと思いますか?
考えられる要因は2つあります。

 

 

1つ目
問題を抱えても気にしない人。

 

これは違う言葉で言うと楽観派ですね。
この性格は、問題が重要なことであっても、
軽視しがちという欠点があります。

 

しかし、こと「うつ」に関してだけ言えば、
とても丈夫な心の持ち主だと言えそうです。

 

なぜなら、問題に対して深く悩まないタイプだからです。
深く悩まないので、問題を問題と捉えてすらいないかもしれません(笑)

 

 

2つ目
問題を抱えてもスッキリできる手段を知っている、または持っている人。

 

このタイプに関しては、先ほどのような欠点はありません。

 

この性格の人は、自分が問題(ストレス)を受けたとしても、
別の方向に消化することができます。

 

つまり、受け流すことが上手なのです。

 

 

こういう人は、嫌なことがあっても、自分なりの独特の方法でスッキリしています。

 

たとえば、運動したり、買い物をしたりといった方法です。
また、自分が没頭できる趣味を持っている人も、これに当てはまります。

 

ありきたりなようですが、
そういった手段をあなたはどれくらい知っていますか?

 

急に聞かれても思い浮かばないと思います。

 

 

ストレスを消化する方法はあまり知らないし、
没頭できる趣味も持っていない、という人は意外に多いのです。

 

そこで役立つのが当サイトです。
当サイトには、ストレスを消化するための様々な方法が紹介されています。

 

 

右サイドメニューから、あなたにあった消化方法を見つけてください!

 

ストレスに強い人

 

人間が問題(ストレス)を受けたとき、
そのストレスによって大きくダメージを受ける人と、
ほとんどダメージを受けない人がいます。

 

ほとんどダメージを受けない人の場合、
ストレスを受けても受け流すことができたり、
気にしなかったりします。

 

そういう人は「ストレスに強い」ですし、うつにならない人です。

 

うつになりやすい人

 

逆に、うつになりやすい人の特徴としては、上の記述の真逆の人です。

 

自分が受けた問題に対し、必要以上に気にしてしまう人
これは違う言葉で言うと悲観派です。

 

こういった人は、日常会話の他人からの何気ない一言でも、傷つくことがあります。対処法としては、少しは肩の荷をおろすべきです。
楽観派の考え方を参考にして、
取り入れてみることが解決の糸口になるかもしれません。

 

 

次に、問題を抱えてもスッキリする手段を持ち合わせていない人

 

このタイプは、自分が受けた問題(ストレス)を、上手に消化することができないため、イライラや不安が蓄積され続けます。

 

それを放っておくと、いづれダムが決壊したかのように、うつが爆発してしまいます。

 

対処法としては、没頭できる趣味を見つけるか、
すこしづつでも良いので、消化できる方法を見つけることです。
当サイトから見つかるといいですね。

このエントリーをはてなブックマークに追加  

 

 

関連ページ一覧

ストレスとは | ストレス耐性UPには知識をつける


ストレスというのは・緊張しているとき・気を遣うとき・我慢をするときなど、不快で害を及ぼす可...

≫続きを読む

 

あなたがイライラしやすい原因はコレだった


人がイライラしやすい原因として、一般に考えられる方法はなんだと思いますか?職場の人間関係や...

≫続きを読む

 

友達の数とストレスは関係する?


友達の数とストレスは関係があるのか見ていきましょう。友達があまり多くない「内気」な人は、ス...

≫続きを読む

 

ストレスによる反応〜レベル1警告反応期〜


私たちの体は、ストレスを受けたとき、その強さや長さのレベルに応じた反応を示すようにつくられ...

≫続きを読む

 

ストレスによる反応〜レベル2抵抗期〜


前回の記事では、ストレスを受けたとき、何もできない状態から、ようやく体が反応・覚醒し、スト...

≫続きを読む

 

ストレスによる反応〜レベル3疲憊期〜


前回の記事では、ストレスを受けた体が、それに耐えられるよう抵抗力を上げて、覚醒状態を保とう...

≫続きを読む

 

うつの人が気晴らしできる方法


うつ気味の心を気晴らしするには、普段とは違った体験が必要です。たとえば、日常であまり使って...

≫続きを読む

 

うつにならない人の特徴


うつにならない人の特徴は、なんだと思いますか?考えられる要因は2つあります。1つ目は問題を...

≫続きを読む

 

落ち着きがない性格だとストレスがたまりやすい!?


落ち着きがない人は、ストレスがたまりやすい性格だと言えます。それは、常時何かをしていないと...

≫続きを読む

 

ストレスコーピングの種類と具体例、方法を紹介


ストレスコーピングとは、自分が苦痛に感じているストレスに対して、その種類にマッチした対処方...

≫続きを読む

 

これができれば気持ちのコントロールができる


気持ちのコントロールは難しいですよね。私たちはストレス社会ということもあってか、いつもスト...

≫続きを読む

 

聞き上手から学ぶ「人とうまく話す方法」


「人とうまく話す方法」に悩んでいる人は、「聞き上手の人は好感度が高い」という言葉を聞いたこ...

≫続きを読む

 

夫・妻との会話がストレスに感じる理由と解決法


夫・妻との会話をストレスに感じている家庭は意外に多いです。その原因はおもに、「話が噛み合わ...

≫続きを読む

 

会話がストレス解消になる理由


誰でも苦しい時や悲しい時には、誰かに話したい・聞いてもらいたいと思うものです。気持ちを言葉...

≫続きを読む

 

職場やバイトで他人と打ち解けられない人が2秒で打ち解ける方法


職場やバイトで、他人と打ち解けられない人がいます。他人との交流は、なかなか難しいものがあり...

≫続きを読む

 


 
トップページ ストレス研究 仕事のストレス解決法 ストレスと食事 サイトマップ