対人関係が逆にストレス軽減させる

 

雑談をする

軽減度

費用

 

当サイトでは以前、占いカウンセリング等、悩みを聞いてもらうことで
ストレスを軽減する方法を紹介させていただきました。

 

しかし、悩んでいることを打ち明けるだけが、
ストレス軽減になるわけではありません。

 

世間話討論などのように、悩んでいることに対する相談以外でも
充分に効果があります。

 

 

 

女性の井戸端会議

 

世間話のような雑談というと、
とくに女性が好きなイメージがありませんか?

 

主婦の方々も、井戸端会議で盛り上がったりしますよね。
あれぐらい楽しそうに話せれば、ストレスも吹き飛ぶかもしれません。

 

豆知識
そんな井戸端会議ですが、近年はその平均時間が減少傾向にあるようで、
平成初期では平均して1時間ほどだったものが、20分以上減っているようです。

 

これは、対人関係を拒み、家庭間の交流が減っていることが要因でしょう。

 

 

話して楽しい人と話す

 

あまり深い関係ではない人と雑談する場合、気を遣ってしまうことが多く、
うまく話ができなかったり、嫌な想いをすることのほうが多いでしょう。

 

これらは、日頃のストレスに悩んでいるあなたには、
特に当てはまることではないでしょうか。

 

やはり、雑談は親しい仲の人物とするのが一番です。
友人や恋人、家族の方と談笑しましょう!

 

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